Cycling साइकिलिंग, साइकिलिंग हिस्ट्री, Mountain Cycling/Biking, इंडिया में माउंटेन बाइकिंग कहा-कहा की जाती है, (UCI और एशियन साइकलिंग फेडरेशन) Road Cycling Rules, साइकिलिंग उपकरण, Cycling Rider Gear/Equipment, साइकिलिंग सुरक्षा गार्ड, Cycling Federation of India, Cycling Exercise For Weight Loss, साइकिलिंग चैंपियनशिप, FAQ About Cycling Sports, How to learn cycling.
साइकिलिंग हिस्ट्री– एक मनोरंज का खेल है। साइकिल करके फिट रहा जाता है। इस खेल को उसी UCI के द्वारा पंजीकृत किया गया।
1946 में नेशनल साइक्लिस्ट्स फेडरेशन ऑफ इंडिया का गठन हुआ। साइक्लिंग फेडरेशन ऑफ इंडिया यह उसी और एशियन साइकलिंग फेडरेशन दोनों से मान्यता प्राप्त है।
Mountain Cycling/Biking
Table of Contents
माउंटेन बाइकिंग काफी समय से प्रचलित खेल रहा है। MTB (माउंटेन बाइकिंग) के द्वारा घटन किया गए। हिमालय साइकिलिंग प्रतियोगिता में राष्ट्रीय व अन्तराष्ट्रीय खिलाड़ियों ने भाग लिया।
जिस से (पर्यटन विभाग) सिक्किम सरकार के द्वारा साइकिलिंग को बढ़ावा दिया गया। मॉउंटिंग बाइकिंग भारत के अलावा अन्य देशों में भी बहुत प्रचलित है।
इंडिया में अभी इस गेम का प्रचलन आने वाली कुछ सालो में इस खेल को बढ़ावा मिला है। साइकिलिंग खेल फिटनेस के लिय व घूमने के लिय साइकिलिंग को ज्यादा महत्व दिया जाता है।
Road Cycling Rules
रोड साइकिलिंग लगभग सभी देशों में की जाती है। रोड साइकिलिंग को ज्यादातर घूमने में काम लिया जाता है। इसके अलावा जागरूकता अभियानों को में भी साइकिलिंग की जाती है।
भारत में कश्मीर से कन्याकुमारी तक साइकिलिंग रैली का अभियान रोटरी क्लब के द्वारा आयोजन किया गया। इस राइडिंग को जीपीएस राइडिंग भी कहा जाता है।
क्यों की इस राइडिंग पर सभी साइकिलिंग सवार को जीपीएस ट्रैकिंग लगाया जाता है। नीलगिरि का टूर (TFN), भारत का पहला साइकिलिंग रैली 2008 में हुई।
नीलगिरी की जैव-विविधता, वनस्पतियों और जीवों के बारे में जागरूकता फैलाने के लिय साइकिलिंग रैली निकले गए।
इंडिया में माउंटेन बाइकिंग कहा-कहा की जाती है
| Mountain Biking | Cycling Riding/रोड साइकिलिंग कहा की जाती है |
| इंडिया में माउंटेन बाइकिंग कहा की जाती है | मनाली से लेह |
| लेह- लद्दाख बाइकिंग | चीन से पांडिचेरी तक |
| मनाली से लेह – हिमाचल प्रदेश | मांगलौर से गोवा |
| कांगड़ा घाटी | आगरा |
| कुमाऊँ – उत्तराखंड | हम्पी |
| कूर्ग – कर्नाटक | कोच्चि से अल्लेप्पी |
| मुन्नार – केरल | मुंबई मिडनाइट टूर |
| गढ़वाल | मुन्नार को चूरू |
| सिक्किम | जयपुर |
| स्पीति घाटी – हिमाचल प्रदेश | कोडाइकनाल |
साइकलिंग रेस हालांकि ज्यादा सरल लगती है लेकिन राइडर के लिए तैयार होने के लिए उपकरणों की एक विशाल सूची है। या बाइक के रूप में भी जाना जाता है,
इसलिए सबसे महत्वपूर्ण साइकिल और बाइक गियर है। मौसम के अनुकूल और किसी भी असुविधा से बचने के लिए रेसिंग साइकिल के अलावा राइडर के सुरक्षा गियर, जूते और कपड़े होते है। ये साइकिलिंग सवार को सुविधा प्रदान कि जाती है।
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साइकिलिंग उपकरण
साइकलिंग रेस हालांकि सरल लगती है लेकिन राइडर के लिए तैयार होने के लिए उपकरणों की एक विशाल सूची है। यह खेल एक रेसिंग साइकिल पर आयोजित किया जाता है
मौसम के अनुकूल और किसी भी असुविधा से बचने के लिए रेसिंग साइकिल के अलावा राइडर के सुरक्षा गियर, जूते और कपड़े।
एक रेसिंग साइकिल मैन्युअल रूप से संचालित होती है जिसमें कोई यांत्रिक या विद्युत मशीनरी संलग्न नहीं होती है। और साइकिल रेस शुरू करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपकरण है।
साइकिल चालक द्वारा संचालित रेसिंग बाइक को दौड़ शुरू करने से पहले सभी UCI मानकों को पूरा करना चाहिए। रेसिंग बाइक की विशेषताएं इस प्रकार हैं –
साइकिल की अधिकतम लंबाई- 185 सेमी,अधिकतम चौड़ाई- 50 सेमी,कुल वजन 6.8 किलोग्राम से कम नहीं होना चाहिए|
Cycling Rider Gear/Equipment
साइकिलिंग बिब शॉर्ट्स –
दौड़ के पूरा होने तक बैठने के दौरान असुविधा से बचने के लिए अतिरिक्त बैठा गद्दी के साथ लाइक्रा सामग्री से बना हल्का वजन, रंगीन और पतला शॉर्ट्स।
बेस लेयर सूट पुरुषों और महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है जो साइकिल चालकों द्वारा शॉर्ट्स के ऊपर पहना जाता है।
साइकिलिंग जर्सी –
शॉर्ट स्लीव्ड स्किन टाइट नायलॉन से बनी, रंगीन जर्सी साइकिल रेसिंग की स्थिति के लिए आदर्श हैं। जर्सी का रंग राइडर और उस राष्ट्र की पहचान का प्रतिनिधित्व करता है।
दस्ताने – हाथ उचित पकड़ के साथ हैंडल को पकड़ने में मदद करते हैं। यूसीआई के मानकों के अनुसार, साइकिल चालकों को सड़क की दौड़ के दौरान अपनी उंगलियों को कवर करने की अनुमति नहीं है।
साइकिलिंग सुरक्षा गार्ड-
साइकलिंग शूज़
पेडलिंग शूज़ को विशेष रूप से कस्टम गियर के साथ फुट गियर बनाया गया है जो पेडलिंग के लिए है। मोटे तलवे साइकिल चालक को अच्छी पकड़ बनाने में मदद करते हैं।
हेलमेट –
हेलमेट सिर और चेहरे की चोटों के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षा गियर है। और राइडर को अतिरिक्त सुरक्षा देने के लिए विशेष फाइबर के साथ स्तरित होता है।
Cycling Federation of India
| Formation | 1946 |
| Official Website | CLICK HERE |
Cycling Exercise For Weight Loss
साइकिलिंग स्पोर्ट्स करने के सतह साथ साइकिलिंग का एक फायदा यह भी है, भी आप सुबह साइकिलिंग करके Weight Loss भी कर सकते है।
क्यों की साइकिलिंग करके आराम से 300 – 400 कैलोरी कम की जा सकते है। इस लिय साइकिलिंग को इतना ज्यादा पसंद किया जाता है। साइकिलिंग शरीर के लोअर पार्ट की एक बहतरीन एक्सरसाइज है,
जो की पैर के लिय बहुत अच्छी कसरत है। आपकी साइकिलिंग को गाने सुनते सुनते आराम से सुबह सुबह कर सकते है, और इस प्रकार खुद को फिट भी रख सकते है।
साइकिलिंग चैंपियनशिप
चैंपियनशिप में आप किस प्रकार हिस्सा ले सकती है। ये दो प्रकार की होती है।
ऑफिसियल चैंपियनशिप
इस प्रकार की प्रतियोगिता से अपन काफी लाभ उठा सकते है। जैसे की किसी भी स्पोर्ट्स से रेलेटेड भर्ती को फायदा ऑफिसियल सर्टिफिकेट से लिया जा सकता है। तथा गवरमेंट द्वारा दी जाने वाली जो भी सहायता राशि है
वो फेडरेशन से समंदित अगर कोई भी टूर्नामेंट खेला है, तो ही प्राप्त होगी। कोई भी स्पोर्ट्स हो आपको उस से समंदित इवेंट ही खेलना चाइय। जिसका पूरा लाभ आप उठा सके।
क्यों की बहुत से फ़र्ज़ी टूर्नामेंट होते जो खिलाडी बिना किसी जानकारी के खेल लेते है। जिनका फिर उनको आगे कोई फायदा नहीं मिलता है। किसी प्रकार के कोई भी इवेंट में हिस्सा लेने से पहले उस से रेलेटेड फेडरेशन के बारे में जरूर जाने ले।
ओपन चैंपियनशिप
जिसका आयोजन कोई भी कर सकता है। जो रेलेटेड स्पोर्ट्स से हो ओपन चैंपियनशिप का आपको किसी भी जॉब या गवरमेंट द्वारा दिए सहायता धन राशि का लाभ आप नहीं उठा सकते है।
इस प्रकार की प्रतियोगिता को आप अपने इवेंट की अनुभव के लिय और अपने तैयारी को और अच्छा करनी के लिय खेल सकती है।
इसकी अलावा आपको कोई फायदा नहीं मिलिगा। किसी भी इवेंट में भाग लेने से पहले आप जरूर जांच कर ले की वो किस प्रकार की प्रतियोगिता है। आप अपने धन की बर्बादी तो नहीं कर रहे।
नोट
आप जिस भी स्पोर्ट्स से रेलेटेड है। उसकी अपनी एक ऑफिसियल फेडरेशन है। अर्थात उसको इंडियन ओलम्पिक एसोसिएशन मान्यता प्राप्त है। अगर वो कोई भी ओपन इवेंट या चैंपियनशिप का आयोजन करती है
तो उसका आपको कुछ जगह फायदा मिल सकता है। जैसे स्पोर्ट्स जॉब कुछ रैंकिंग इम्प्रूव टूर्नामेंट होती है। उनका आपका पता रखना होगा। उस इवेंट के लेटर में ये आप पढ़ सकती है। की वो किस फेडरेशन या स्पोर्ट्स से सम्बंद है।
FAQ About Cycling Sports
Answer- Lance Armstrong
Answer- Weight loss for cycling.
Answer- According to research, a person of 155 pounds can burn 298 calories in 30 minutes by cycling at a normal speed from 12 to 13.9 mph.
A person of equal weight can burn 372 calories at a speed of 14 to 15.9 mph.
Answer-
1. This makes your legs strong.
2. Always feel fit and healthy.
3. You can burn 400 calories by cycling for 20 to 30 minutes in the morning, in this way you can also reduce your weight.
4. You can reduce stress by cycling daily.
Answer- Eddy Merckx.
Answer- Mahitha Mohan.
Answer- Om Mahajan
Answer- Bruce Bursford (1996)- 334.6 km/h (207.9 mph)
Answer- Itely.
Answer- Tour de France.
Answer- Mahitha Mohan.
Question- How to learn cycling?
Answer- To learn cycling, you have to learn to balance it. You ride on cycling and keep it ahead of your feet and let him walk for some distance and balance it.
In this way, you practice for a few days. During this exercise, you put a foot on the pedal in the middle and try to put the pedal. In this way, you will learn to cycle.
Answer- egan bernal.
Answer- Pune (‘the City of Cycles’).
Answer- Yes.
Answer- Yes.
Answer- Cycling Good For Joints.
Answer- Ferrara.
Answer- The Netherlands.
Answer- The largest bicycle was made by Didi Senft of Kolpin (Germany). It is 7.8 meters (8 yards 1 ft 7 in) tall and 3.7 meters (4 yards 2 in) tall.
Answer- SAMAA.
Answer- Mahitha Mohan.
Answer- Hero Ranger.
Answer- Merida, Trek, Specialized, Cannondale.
Admin-
आप किसी भी स्पोर्ट्स कोटा से सम्बंधित स्पोर्ट्स भर्ती की जानकारी के लिए हमारी वेबसाइट पर विजिट कर सकते है जो की है – Gosportsindia.com स्पोर्ट्स कोटा भर्ती या अन्य आर्मी रैली के बारे में अपना सुझाव कमेंट बॉक्स में दे सकते है
धन्यवाद –
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